SIBOASI Qalabka tababbaraha kubbadda Tennis-ka S403

Ma waxaad raadineysaa inaad ciyaarta tennis-kaaga gaarsiiso heerka xiga?Ma waxaad raadinaysaa hab la isku halayn karo oo hufan si aad u horumariso xirfadahaaga iyo farsamadaada?Wax dheeraad ah ha eegin!Boostada blog-ka, waxaan ku bari doonaa qalabka tababarka teniska ee ugu fiican kaas oo kor u qaadi doona awoodahaaga ciyaar oo kugu kicin doona guul.Tababaraha tennis-ka iyo qalabka tababarka ee aanu ku dhawaanayno inaanu sahamino ayaa wax ka bedeli doona fadhiyada tababarka waxayna kaa caawin doonaan inaad kor ugu kacdo darajooyinka wakhti yar gudaheed.

Sii daa Awooddaada:

Tababarka ayaa kaamil ka dhigaya, furaha noqoshada xirfadlaha tennis-ka ayaa ku jira kulamo tababar oo joogto ah.Waa muhiim inaad waqti badan geliso si aad u horumariso xirfadahaaga.Si kastaba ha ahaatee, helitaanka lamaane garaacid la isku halayn karo ama tababare heegan ah waxay noqon kartaa caqabad.Tani waa meesha tababaraha tennis-ka iyo qalabka tababarka ay u soo gurmadaan!Qalabkan kacaanku wuxuu hubinayaa inaad kobcin karto xirfadahaaga mar kasta iyo meel kasta oo aad rabto.

Kaalmada Tababarka ee Wanaagsan:

Tababaraha tennis-ka iyo qalabka tababarka waxay u dhaqmaan sidii lammaanahaaga shaqo-shaqsiyeedka, iyagoo siinaya kubbad joogto ah oo joogto ah.Loogu talagalay in lagu daydo waayo-aragnimada la ciyaarista qofka ka soo horjeeda bini'aadamka, waxay kaa caawineysaa inaad nadiifiso farsamadaada, ka shaqeyso cagaha, horumarinta xusuusta muruqa, iyo kordhinta dulqaadka guud.Mar dambe ma aad ku tiirsanaan doontid qof kale helitaankiisa ama halganka aad ku heli lahayd lammaane garaaca.Qalabkan, waxaad kordhin kartaa waqtigaaga tababarka oo waxaad ku gaari kartaa natiijooyin aan caadi ahayn.

Wax-ka-beddelka ugu Wanaagsan:

Waxa ka sooca qalabkan tababbarka tennis-ka waa wax-qabadkiisa.Iyadoo aan loo eegin heerkaaga xirfadda ama qaabka ciyaarta, qalabkani wuxuu dabooli karaa baahiyahaaga gaarka ah.Haddii aad tahay hiwaayad hadda bilaabay ama ciyaaryahan khibrad leh oo doonaya inuu hagaajiyo istarooggaaga, tababaraha tennis-ka iyo aaladda tababarka ayaa ku siinaysa goobta ugu habboon ee horumarinta.Laga soo bilaabo tallaalada hore iyo kuwa dambe ilaa volleys iyo u adeega, qalabkani wuxuu kuu ogolaanayaa inaad si habboon oo waxtar leh uga shaqeyso dhammaan dhinacyada ciyaartaada.

Qaadashada iyo Fududeynta:

Tababbaraha tennis-ka iyo qalabka tabobarku ma aha oo kaliya wax ku ool laakiin sidoo kale si cajiib leh ugu habboon.Loogu talagalay inuu noqdo mid fudud oo la qaadi karo, waxaad si fudud ugu qaadi kartaa maxkamadda, daaradaada dambe, ama xitaa safarkaaga.Cabbirkeeda is haysta waxay hubisaa kaydinta iyo gaadiidka aan dadaalka lahayn, taasoo kuu ogolaanaysa inaad sii wadato tababarkaaga meel kasta oo aad tagto.Macasalaame inaad ku tiirsato hababka tababbarka ee duugoobay oo aqbal qalabkan goynta ah ee bixiya dabacsanaan iyo raaxaysi.